早上起床后喝一杯水有什么好处（每天早上醒来喝一杯水有什么好处）

早上起床后饭前一小时喝一杯水。有通便的作用。可以补充水分，可以治疗大肠干燥缺水上火的症状。如果经常便秘可以这样的，也可以喝淡盐水，有润肠通便的作用。这样也有排毒利尿的效果。对高脂血症，尿酸高的患者，血脂高的患者，血粘稠度高的患者，这样是有好处的。