上台表演或是比赛很紧张 谁能教我怎样调节自己的心理素质(怎么克服上台表演紧张心理)

上台表演或是比赛很紧张 谁能教我怎样调节自己的心理素质(怎么克服上台表演紧张心理)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-05 11:59:20

上台表演或是比赛很紧张 谁能教我怎样调节自己的心理素质

这需要锻练,需要提高心理素质,相信自己,或多深呼吸,缓解一下心跳等。

三个字:深呼吸

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