低热量高蛋白的食物有什么（低热量高蛋白食物排行一览表）

1、胸肉热量是特别低的，蛋白质含量特别丰富。 

2、也属于低热量、高蛋白的食物。再来一些豆制品 豆浆。

3、豆腐也属于低热量、高蛋白的食物。尤其是豆浆纤维含量比较高，热量和脂肪含量很低，含有丰富的大豆异黄酮。