红菜苔心可以清炒,也可以搭配腊肉、五花肉等食材进行炒制,具体如下:
清炒红菜苔心:
将红菜苔洗净,去除老的外皮,切段备用。
烧热油,蒜末炝锅。
放入红菜苔快速煸炒。
将红菜苔炒熟,放盐、鸡精,翻炒均匀即可。
红菜苔炒五花肉:
将红菜苔洗净,去除老的外皮,切段备用。
烧热油,蒜末、辣椒爆香。
放入五花肉煸炒至变色。
放入红菜苔翻炒均匀。
加入适量盐、生抽、蚝油调味,翻炒至红菜苔断生即可。
红菜苔炒腊肉:
将红菜苔洗净,去除老的外皮,切段备用。
腊肉切片,蒜切末备用。
锅中热油,放入蒜末爆香。
放入腊肉煸炒至出油。
放入红菜苔翻炒均匀。
加入适量盐、生抽、蚝油调味,翻炒至红菜苔断生即可。
以上是清炒和搭配肉类炒制红菜苔心的做法,您可以根据个人口味和偏好选择相应的做法进行尝试。
红菜苔心搁两个海椒,放点花椒炒来吃就可以啊。