练马甲线中间那根线先出来 然后我感觉现在腹肌有点型了（马甲线中间的一条线太难练）

练马甲线肯定不会一出现就出现整一个轮廓，肯定是一部分一部分的出现的，只要你能坚持下去，马甲线迟早会练成的。