100克核桃含多少克dha(100毫克dha相当于多少核桃)

100克核桃含多少克dha(100毫克dha相当于多少核桃)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-06 04:52:31

100克核桃含多少克dha

0.1克。

虽然核桃可以补充DHA,但其含量相对较低,每100克核桃仅含有约0.1克DHA。此外,不同品种、不同产地的核桃DHA含量也会存在差异。因此,如果需要大量摄入DHA,仅依靠核桃可能并不足够,还需要通过其他食物或者补充剂来获取足够的DHA。

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