莲雾有什么好处和坏处（五种人不能吃莲雾）

 吃莲雾有好处和坏处

 莲雾是富含维生素C及多种矿物质的水果，可以补充身体所需的营养，促进新陈代谢。

但是，莲雾也含有一些天然的毒素，如草酸和氢氰酸，过量食用可能会对身体造成伤害。

合理食用莲雾可以享受其营养益处，但过量食用或有不适应的人群应谨慎食用或避免食用莲雾。