天热用什么降温（天热降温的最佳方法）

使用空调/电风扇等降温设备。

因为炎热天气主要是因为太阳辐射使得地表温度升高，使用空调/电风扇等降温设备可以减少室内温度，让人感觉凉爽。

另外，适当开窗通风、穿透气的衣服、多喝水等也可以帮助缓解天气炎热的问题。

太阳能太强烈时，使用遮阳伞、遮阳帽等避免长时间直接暴露在阳光下有助于降低体表温度。

在外出时，选择时间避开太阳最强烈的时段也是一个不错的降温选择。

此外，也可以在室内放置草莓汁、小黄瓜、薄荷叶等含有丰富维生素的食物，可从内部帮助降温。

通过调节环境和个人注意保护可以有效地降温。

 1. 首先，要注意环境调节。

可以使用空调或者风扇等相应工具，可以有效地降低室内温度，让空气流通起来，有利于降温。

2. 其次，个人也要注意保护。

在炎热的天气里，要注意多喝水，避免大量排汗，并遵循适宜的饮食和穿衣习惯，例如多穿透气性好的衣服等等。

3. 另外，行为习惯也很重要，例如，要避免长时间暴露在高温下，尤其是在炎热的天气里，早晚的时间段最好是留在室内休息为好，可以有效地保护身体并降低温度。