黑茶的副作用和禁忌（女人喝黑茶好处太多了）

少量喝黑茶，不会有什么问题的。

但是，大量长期喝黑茶，是会有些副作用和禁忌的。

黑茶里含有一定量的咖啡因，咖啡因会让人的神经系统兴奋，下午或晚上喝黑茶，很容易造成失眠。

黑茶里还有鞣酸，对胃肠消化产生影响。

所以，忌大量喝黑茶、长时间喝黑茶，忌喝浓黑茶，忌晚上喝黑茶等。

黑茶的副作用包括：一，黑茶中氟含量比较高，加上水里有很高的氟，会和体内的钙离子合成氟化钙，身体不易吸收，通过一些方式排出体外后会造成钙的流失。二，黑茶中茶色素比较多，如果不注意牙齿的清洁，喝多了容易在牙齿上留下茶渍斑。

禁忌：

1.头遍茶不宜饮用

2.空腹喝茶要小心

3.忌饭后喝茶

4.忌发烧喝茶