马拉松破四是什么水平（马拉松破四需要什么条件）

如果第一次全马就破四，即跑入4小时以内，对大众跑者来说是很优秀的成绩。经过长时间锻炼大众跑者全马大多用时在3小时20分到3小时40分之间。