材料:米饭1大碗、鸡蛋2个、午餐肉70克、青豆仁1勺、胡萝卜50克、玉米粒50克、小葱2根、盐、鸡精少许

做法:
1、午餐肉切粒,胡萝卜切粒。小葱2根切葱花。鸡蛋磕入碗中,加入半勺盐打散。

2、锅中放入适量水烧开,放入青豆仁,胡萝卜粒和玉米粒分别焯水备用。

3、锅中倒入适量油,油温烧至6成热,倒入蛋液炒到凝结盛出。

4、锅中留底油,放入米饭炒散,调入适量盐、鸡精,倒入午餐肉、青豆仁、胡萝卜、玉米粒翻炒均匀加入葱花即可盛出。
所需材料:
白米饭 2碗、鸡蛋 2个、盐 适量、油 适量、葱花适量
步骤:
1. 将2碗白米饭放入碗中,用勺子压松成碎粒状。
2. 打2个鸡蛋,加入适量盐,搅拌均匀。
3. 开火加热平底锅,倒入适量油,待油热后倒入鸡蛋液,煎至鸡蛋完全凝固后,用铲子切成小块状。
4. 在锅中加入适量油,加热后加入葱花炒香。
5. 加入米饭翻炒,使米饭和葱花充分混合,炒至米饭散粒状。
6. 加入鸡蛋块,再次翻炒使其均匀分布。
7. 加入适量盐,翻炒至米饭和鸡蛋均匀受热即可出锅。