跑长途使用0w20机油和0w30哪个好（机油0w20和0w30哪个好）

跑长途建议使用0-30这款机油，因为30这款机油的粘度比较高，防止汽车行驶高速时发动机的温度过高，给汽车发动机造成伤害，机油是发动机汽车的心脏，发动机内有许多相互摩擦运动的金属表面，这些部件运动速度快、环境差，工作温度可达400°C至600°C。

在这样恶劣的工况下面，只有合格的润滑油才可降低发动机零件的磨损，延长使用寿命。

0W30比较好，因为0W30的机油的粘度更高，可以更好的给发动机润滑。