为何田径比赛身体摇晃（田径比赛前怎么进入兴奋状态）

1、 跑步时负责前屈的肌群力量较弱。你想跑得更快，但你的大腿抬不起来，为了提速，你不得不付出额外的力来加大迈步和送髋的幅度，相应的，身体也要有额外的力来保持平衡。

2、 臀肌、腿部力量较弱，你需要更多的力量来保证伸髋送髋的质量。

3、髋部肌群力量弱。髋部肌群，前群包括腰大肌、髂肌，后群包括三个臀肌、两个闭孔肌和孖肌以及阔筋膜张肌、梨状肌、股方肌。髋关节是人体最强健的关节,人体能进行的很多种运动,例如走、跑、跳、推等都与髋关节有关