原料:马兰头适量、大蒜适量、盐适量、油适量。
做法步骤:
第1步、首先将马兰头清洗干净。
第2步、锅中烧热水,水开下马兰头焯一下。
第3步、捞出冲凉水。
第4步、锅中烧油,爆香蒜粒。
第5步、下入马兰头翻炒几下。
第6步、不需要放特别多调料,撒点盐即可出锅装盘。
准备食材。马兰头,豆干,盐,味精。
做法。马兰头洗净备用。水烧开倒入马兰头,水中放盐使菜色更绿,然后立即捞起沥干。将香干也烫一下去豆腥。起锅放少许油把马兰头放锅里炒一下,豆干切末也炒一下。将马兰头切碎和豆干一起放入碗内放点盐,味精,麻油,糖拌匀,压实倒扣在盘中即可。马兰头有很好的食疗价值,它味辛,性凉,归肝,胃,肺经,具有凉血止血,清热利湿,解毒消肿的功能。