蚕豆孕妇可以吃吗 孕妇吃蚕豆对胎儿好吗（为什么孕妇不建议吃蚕豆）

如果没有蚕豆病就可以吃。孕妇吃蚕豆对胎儿有好处。蚕豆含有丰富的钙质，孕妇经常食用些蚕豆，有利于骨骼对钙的吸收利用，促进胎儿骨骼的生长发育。蚕豆还含有优质蛋白质，膳食纤维及多种氨基酸，孕期食用蚕豆，能刺激胃肠蠕动，有效预防孕期便秘，增强身体免疫力，促进胎儿对营养物质的吸收。蚕豆中还富含的磷脂和胆碱有益于胎儿大脑发育。但是蚕豆不可生吃，有过敏体质、消化功能不好者不宜食用。