喝水和空腹是两个概念,喝水可以空腹,也可以不空腹,但是,喝水应该放在两餐之间,那个时候胃里面的食物正好需要消化,喝点水正好促进胃肠蠕动,促进消化和吸收。
喝水不算空腹的,人在渴的时候是身体技能的正常反应,人需要水分补充,所以空腹喝水是没有任何问题的。我经常空腹喝水的。饭后,空腹,睡前,都可以喝水的,每天饮水不少于2000Ml是最佳的!
喝水和空腹是两个概念,喝水可以空腹,也可以不空腹,但是,喝水应该放在两餐之间,那个时候胃里面的食物正好需要消化,喝点水正好促进胃肠蠕动,促进消化和吸收。
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