晚上吃什么对胃好（晚上吃什么对胃最好）

晚上胃好处的食材有很多，建议吃清淡食物、容易消化的食物、健脾养胃的食物等。例如晚上可以喝粥、玉米面等，并适当摄入新鲜的蔬菜，比如白菜、萝卜、油麦菜等都是对胃有好处食材。

晚上吃容易消化的食物对胃最好，例如，稀饭，汤圆，水饺，绿豆稀。因为晚上人睡觉了，血液循环处于缓慢状态，胃的蠕动能力相对下降，对食物的消化能力随之削弱，所以晚上宜吃易消化的食物。