晚上睡觉前喝水容易水肿怎么回事（晚上喝水多第二天水肿是什么原因）

这是因为睡觉之前如果喝太多的水分的话，那么不容易通过肾脏的代谢排出体外，进而出现水肿的情况，所以原则上来说睡觉之前尽量不要喝太多的水分，可以使用热水烫一烫脚，调整调整情绪，避免压力过大的情况，听一听舒缓的音乐。循序渐进的加强体育锻炼，增强体质。