这样一块酥饼的热量（一个椒盐油酥饼的热量）

每100克酥饼的热量大约是在490卡路里，酥饼是面食，它是由各种馅料以及酥油和面粉混合在一起制作而成的，酥饼的配料不多，但是每种基本上都是高热量，因此总的来说酥饼的热量还是非常高的。那么很多小伙伴对于490卡路里并不是特别了解到底有多少，如果我们按照运动量来算的话，这490卡路里需要走路两小时，跑步一小时，跳绳50分钟，这样才能把它给消耗掉。因此我们可以知道原来一块酥饼它的热量还是非常高的，因此如果我们平时在减肥或者是本身比较肥胖的情况下，那么尽量减少酥饼的摄入也就是减少热量的摄入。

一块酥饼酥饼含有的热量为489大卡，这个数值是个什么概念呢，就是需要我们走路128分钟、跑步61分钟、跳绳48分钟、跳健美操104分钟才能将这些热量消耗掉。