倒班工人的寿命长短不以倒班和不倒班来决定的，倒班工人，只是将多数人的生活习惯，白天上班，晚上睡觉，改为因工作性质决定，需要晚上上班，只要倒班工人下班后补足睡眠，身体依旧充满精神。不能下班了，还接着做家务活或接替其他生活。这样就很容易将自的身体搞垮。
倒班长期上夜班的人，平均寿命会比一般寿命少活三到五年。因为晚上正常是睡觉的时候，白天睡觉对身体不好，长期影响寿命，
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