一般来说,每天只练习借力双力臂是可以的。不过,借力双力臂,只是锻炼手臂,手腕,后背肌群等的力量,锻炼不全面,也应当锻炼腹肌,大腿,小腿等的力量训练,全面锻炼,对身体才会更好。
一般来说,每天只练习借力双力臂是可以的。不过,借力双力臂,只是锻炼手臂,手腕,后背肌群等的力量,锻炼不全面,也应当锻炼腹肌,大腿,小腿等的力量训练,全面锻炼,对身体才会更好。
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