吃凉皮会发胖吗（减肥期间能吃凉皮吗）

凉皮的主要成分是淀粉，如果只是每天吃一点不会导致体重的增加，但是平时应注意规律生活，定时定量进餐，不应该暴饮暴食，保持每日吸取均衡的营养，禁油腻的食物，应多运动，保持轻松的心态。而且，凉皮选的调料配菜的不同，也会有不同的效果。