多吃石榴有哪些好处（常吃石榴有什么好处和坏处）

1、多吃石榴有非常多的好处，比如石榴它有非常丰富的微量元素以及各种营养成分，多吃石榴可以使皮肤变得非常的光鲜亮丽。还可以增强自身的抵抗力。

石榴入口汁多，酸甜爽口，有“御饥疗渴，解酲止醉”之功。据分析，石榴果实含鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等。其维生素C的含量比苹果高1～2倍。