牛胸肉切丝加生抽、姜丝、生粉、料酒腌制三十分钟。青椒切丝。小芹菜茎切段。
锅中放入一勺清油,大火烧热后倒入腌好的牛肉丝,翻炒二十秒盛出。接着锅中放入葱姜蒜、花椒、干辣椒,倒入芹菜、青椒,翻炒四五下倒入炒好的牛肉丝,加适量精盐、五香粉、胡椒粉、白糖、生抽、老抽、味精,加小半勺淀粉水,翻炒两三下即可关火出锅。
适合炖。
材料:牛胸382克,白洋葱1个,有机胡萝卜4根,四季豆1把,大个蘑菇3个,生姜3片,大蒜3瓣,牛肉高汤块1块,香叶1片,肉豆蔻粉末一小撮,黑胡椒适量
制作步骤:
1、牛胸肉洗净用水果刀戳洞,表面撒盐胡椒按摩致吸收。平底锅高温将牛胸肉表面煎黄微焦,同时起一锅水煮开。水量以可以眼膜牛胸肉为准。
2、牛胸肉入开水,加入牛肉高汤块,生姜,大蒜,盐和黑胡椒。投入白洋葱段和胡萝卜段(蔬菜切大块才能久煮不烂)。
3、小火加盖,炖煮1小时三十分钟后,加入一片香叶,投入四季豆和蘑菇,继续炖煮15分钟。
4、牛胸肉取出,逆着肉的纹理切片,再丢进锅中煮,现磨肉豆蔻入锅。
5、待水分酱汁浓稠的时候停止加热,不揭盖子等十分钟。 期间可以煮意大利面或者热一些面包。