什么水果对膝关节很好（对膝盖最好的5种食物）

山楂、番石榴、桑葚、草莓、芦柑、橙子、柠檬、猕猴桃等水果对膝关节很好。在平时的日常生活当中可以较多地食用上面提到的水果，对膝关节退变，骨质疏松等疾病均有较好的预防作用。平时还要少爬楼爬坡，多以平路锻炼为主，适当的屈膝锻炼切勿过度。