吃什么胆子大（吃什么壮胆最快最有效）

碱性食物和含钙丰富的食物。

对于胆小的人，要想增加胆量，可以调整食物结构，经常服用蜜加果汁，少量饮酒，多吃碱性食物和含钙丰富的食物。

答胆子大以吃什么东西没有关系，胆子大是从小锻炼出釆，经常参加锻炼胆子大的活动，能使胆子变大，如跳水运动，走玻璃栈桥等运动。