步骤/方式1
600克羊肉切成小块,用清水浸泡,冲洗几次去血水
步骤/方式2
一根胡萝卜切滚刀块备用
步骤/方式3
羊肉块冷水下锅
步骤/方式4
煮出血沫
步骤/方式5
捞出后用温水冲洗干净备用;
步骤/方式6
炒锅上火烧热,把之前预留的羊油放在锅里,小火煎出油脂,如果没有羊油,就用食用油。
步骤/方式7
放入几瓣大蒜爆香
步骤/方式8
倒入羊肉块翻炒2分钟,炒去多余的水分,
步骤/方式9
接着加入5克冰糖,一勺老抽,一勺生抽,继续翻炒2-3分钟,使羊肉上色;
步骤/方式10
往锅里加热水,水量没过羊肉
步骤/方式11
水沸腾后转小火焖煮,盖上锅盖。焖煮约2小时左右,中途可以打开锅盖查看
步骤/方式12
2小时后汤水只剩少量了
步骤/方式13
再把切成滚刀块的胡萝卜放进锅里;
步骤/方式14
加了胡萝卜以后,如果觉得盐味不够,再加一些盐,翻炒均匀,中火焖煮5-7分钟
步骤/方式15
胡萝卜熟透入味,大火收汁
步骤/方式16
关火出锅