红豆薏米芡实茶袋装的正确做法（红豆薏米芡实茶配比是怎样）

原料：薏苡仁50克、芡实50克、红豆100克、莲子适量、桂圆适量、红枣适量

制作方法：　　

1、煮前先将红豆、薏米、芡实清洗干净浸泡8个从小时以上，让材料吸足水分。(可将红豆用豆浆机打磨煮开，再用于煮羹，可节省时间增加口感。)　　

2、把浸泡好的材料放入高压锅，加入800毫升的清水。　　

3、用煲粥模式，选择“浓郁”口感，大概半个小时就好了。最后调入冰糖或者炼乳。

功效：红豆和薏米是可以消肿，加上芡实。既能减肥，还能健脾胃，改善面色晦暗，令你神清气爽，全身轻松。

        首先准备适量红豆薏米芡实用清水浸泡一段时间,煮时更易烂,注意:红豆是指赤小豆,薏米一般用量为9~30克,芡实一般用量为9~15克。

       此外薏米湿气大,吃之前炒一下可大大降低寒性,至微黄即可。然后把所有材料放在锅中加水熬煮一两个小时即可。