可以反复冲泡，每天来一杯祛寒祛湿，去脂刮油，味道也很不错，每天都可以当茶水喝就可以，首先切一些姜丝，怕上火就把姜去皮在切丝，这样就不容易上火了，糙米冲洗干净，晾干然后放入锅中小火慢慢翻炒，等米变色就加入姜丝在反复翻炒，等姜丝变焦黄色，米也都完全变成焦黄色就可以了
可以重复冲泡的，泡个3-5次可以的
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