范志红杂粮粥配方(十种杂粮粥配方自己搭配)

范志红杂粮粥配方(十种杂粮粥配方自己搭配)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-11 07:53:59

范志红杂粮粥配方

范志红杂粮粥是一种营养丰富的健康食品,配方包括糙米、小米、红豆、绿豆、薏米、黑米等杂粮。首先,将这些杂粮混合洗净,然后加入适量的水,放入电饭煲或炖盅中煮熟。可以根据个人口味加入适量的红枣、桂圆、莲子等,煮至粥糯软烂即可。范志红杂粮粥富含纤维、维生素和矿物质,有助于调节血糖、降低胆固醇、增强免疫力,是一道健康美味的早餐或下午茶。

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