如何可以扣篮（怎样才有办法扣篮）

想要扣篮你首先要跳的够高，弹跳高度达到了，在靠近篮筐后，采用单手或双手，正手或反手等方式将手中的篮球快速压腕扣入篮框中。扣篮成不成功与弹跳的高度有很大关系。弹跳高度主要是靠小腿肌肉的爆发力和力量来决定的，平时可以多进行腿部锻炼来使小腿的肌肉增加，提高跳的高度。