第一次办好了卡,一般会有教练带你熟悉环境和器械使用方法。1、运动装,运动鞋,毛巾,水杯(上单车必带),带把锁(临时更衣柜自带锁具)2、运动完洗澡肯定要带洗浴用品,洗澡用的拖鞋别忘了带,还有换洗的衣服。3、另外做器械运动的时候,带一些相应的护具,例如运动手套等。4、带个水果,运动完补充一下,也是不错的选择。5、饮料、水等……这个根据个人喜好注意!第一次不要做太剧烈运动啊……
第一次办好了卡,一般会有教练带你熟悉环境和器械使用方法。1、运动装,运动鞋,毛巾,水杯(上单车必带),带把锁(临时更衣柜自带锁具)2、运动完洗澡肯定要带洗浴用品,洗澡用的拖鞋别忘了带,还有换洗的衣服。3、另外做器械运动的时候,带一些相应的护具,例如运动手套等。4、带个水果,运动完补充一下,也是不错的选择。5、饮料、水等……这个根据个人喜好注意!第一次不要做太剧烈运动啊……
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