步骤:
1.准备食材
主料:
苦瓜半根,鸡蛋一个。
辅料:
盐适量,鸡精少量,生粉少许,芝麻油少许。
2. 将生粉加少量水,拌匀。将苦瓜的瓤掏干净,洗一下,切薄片,再切末,备用。
3. 起锅,锅里加适量水,烧开,放进苦瓜末,再次烧开,鸡蛋液打散,边搅拌边淋上鸡蛋液,同样,再淋上生粉水,加适量盐,少量鸡精,淋上香油,关火。
4. 盛碗,即可享用。
第1步.苦瓜洗净,竖着切开,去瓤,切碎末。火腿切碎末
第2步.炒锅置火上,放油,烧至5成热,放苦瓜,翻炒
第3步.加入清水,大火烧开,转中火,放火腿末
第4步.加少许盐、淀粉水,倒入蛋清,关火
第5步.淋上香油,即可