语言表达能力不好 说话总是没有底气 语无伦次 怎么改变（语言表达能力真的很差怎么办）

我也有这种感觉，只要放平心态，平时多看，多听，不要让自己长期处于安静的环境里，可以通过大声读书，提高自己的语速，锻炼语言表达能力，还有就是增强自信心，在心里默念“大家都是人”。除去胆怯心里，时间长了就会好了！

看书，听书，到商场里与人交谈，要老少皆宜的与人交谈，还要多多的倾听别人讲话，多多的表达自己的观点和想法，不要怕别人冷嘲热讽，要谦虚和谦卑，不是卑微和卑鄙。要放松心情放松态度。