跑步三分配速什么意思（跑步说的几分配速是什么意思）

是指跑1公里平均用时3分钟。配速是马拉松运动的训练中使用的概念，一般指每公里所需要的时间。以上信息是否合适，再查查看

"跑步三分配速"通常指的是在长距离跑步比赛中，每公里所需要的时间为三分钟。配速是用来描述一个跑者每分钟所跑的距离。

在跑步中，配速是一个重要的参考指标，可以帮助跑者计划和控制自己的跑步速度。对于一个三分配速的跑者来说，他们每分钟跑大约200米，每公里跑完需要约13分20秒。

配速是跑步训练和比赛中常用的术语，也可以根据个人需求和目标来调整，比如在短距离比赛中可以追求更快的配速，而在长距离比赛中则可能选择稍慢一些的配速以保持持久性。

需要注意的是，配速只是一个参考值，实际跑步时个人的体力状况、训练水平、地形和天气等因素都会对配速产生影响。因此，在制定跑步计划或进行比赛时，要根据自身实际情况进行适当的调整。