主料:
肉末100g
茄子300克
豆角300克
辅料:
豆瓣酱1匙
盐少许
植物油适量
生抽1匙
做法:
1. 原生态的长豆角和茄子。
2. 茄子洗净,改刀成小段。用水泡五分钟捞出放少许盐腌几分钟把水分腌出来后挤干。
3. 长豆角摘成手指般长短洗净备用。
4. 事先准备好的肉末。
5. 长豆角在开水里(加少许盐)焯五分钟捞出。
6. 锅里烧热油,倒入肉末炒变色。
7. 倒入茄子翻炒。
8. 把肉末和茄子铲到边上,加一匙羹的豆瓣酱爆香。
9. 倒入豆角,翻炒。
10. 炒均匀用盖子盖上,小火焖差不多五分钟时放一小匙羹生抽翻匀即可出锅
鲜肉切成小肉丁备用。茄子豆角清洗干净切成小段。
炒锅放油,热锅冷油放入葱姜蒜调料爆香,放入肉丁翻炒均匀,放入茄子豆角翻炒均匀,放入生抽老抽胡椒粉调味即可食用了。