喝绿豆汤。
绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品，是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤，具有止渴消暑的功效。绿豆汤的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种汤类。
绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤、百合绿豆汤、南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。
预防中暑喝以下饮料较好，绿豆汤，绿豆汤有凊热解暑的功效，二，酸梅汤，酸梅汤也能预防中暑，三凉茶，凉茶也能预防中暑。
四，白开水，白开水是最好的饮料
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