最大众的沙拉做法（十种沙拉的做法大全）

1· 将需要的食材准备好

2· 起锅烧水，加入一勺料酒，两段葱，将鸡胸肉煮熟

3· 煮熟后放入凉白开中放凉

4· 撕成肉丝

5· 将鹌鹑蛋一分为二

6· 黄瓜切片

7· 红心水萝卜切片

8· 生菜切段

9· 西兰花焯水焯熟后放凉备用

10· 食材准备好后，放在大碗中，淋上丘比沙拉汁，撒点熟芝麻

11· 超级美味简单

1:食材

土豆x1、胡萝卜半根、鸡蛋x2、午餐肉适量蟹柳x1、黄瓜半根、洋葱适量、喜欢的都无糖酸奶2勺、低卡蛋黄酱适量、黑胡椒盐

2:做法

1:土豆、胡萝卜、鸡蛋一起蒸熟

2:洋葱+黄瓜片撒盐腌出水

3:午餐肉切丁煎至焦香、蟹柳撕成条

4:蒸熟的土豆胡萝卜捣成泥(不用太碎)

5:码上切片的鸡蛋、午餐肉、蟹柳、黄瓜洋葱，倒上酸奶、蛋黄酱，撒黑胡椒盐拌匀即可~