中学生一天睡不到8小时怎么办？
中学学习任务紧，压力也大，晚上让孩子定时写作业，锻炼速度，写的快，剩余的休息时间也会长，晚上尽量让孩子要点睡觉????，10点左右开始睡，养成按时睡觉的习惯，如果晚上睡眠质量不好，睡不够8小时，可以中午每天睡一个小时，星期天也可以补觉，让孩子多休息，一个星期就会精神满满！
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