松子生吃好还是熟吃好（松子一天吃多少粒为宜）

吃松子还是生吃的好，生吃松子营养价值很高，吸收元素不会破坏，炒熟松子好吃，也好剥皮，松子是东北长白山地区和大小兴安岭特产

松子生吃和熟吃都有一定的好处，生吃松子和熟吃松子不会影响松子营养成分的吸收和利用，为人体供应的营养相同。但是需要注意尽量避免多吃，如果过量摄入有可能会造成消化不良。