尊巴是什么舞（尊巴舞是什么舞种）

尊巴是一种健身舞蹈，源自于拉丁美洲的桑巴、恰恰舞和莱基舞等多种舞蹈形式，结合了爵士、街舞和现代舞等元素。尊巴起源于哥伦比亚，在20世纪90年代流行起来，并逐渐传播到世界各地。

尊巴舞蹈的特点是简单易学、动感热情，以快节奏的音乐为基础，采用连续的舞步组合，强调舞者的身体协调性和节奏感。尊巴舞蹈通常需要较强的心肺耐力和肢体柔韧性，可以有效提高身体素质和锻炼全身肌肉，同时也能够释放压力、增强自信心、促进社交交流等。

目前，尊巴舞已经成为了全球健身运动的主流之一，被越来越多的人认可和喜爱。