跑步控心率最佳方法(跑步控制心率的最佳方法)

跑步控心率最佳方法(跑步控制心率的最佳方法)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-18 13:22:33

跑步控心率最佳方法

想要跑步时控制心率,可以在刚开始跑步感觉不太累的时候,三步一呼气三步一吸气,跑到后面有点累的时候,可以两步一呼气两步一吸气,这样就可以有效的控制心率,避免心率过快的情况发生

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.