走路属于有氧运动吗(无氧运动和有氧运动的区别)

走路属于有氧运动吗(无氧运动和有氧运动的区别)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-11 19:19:43

走路属于有氧运动吗

属于有氧运动。其实走路是最好的有氧运动之一,只要自己能够调节好步伐,快慢适中,吐气均匀,这样才能达到运动的效果。

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