步行算有氧运动吗（正常走路是有氧运动吗）

算。因为步行是在马路上进行，也没有什么特别的要求，不需要做任何的口鼻保护，所以完全可以保证顺畅的呼吸，是有氧运动

算。现代运动医学研究认为，人每周坚持五天以上、每次半小时以上的徒步运动能显著改善人的心肺功能，提升体质。步行和跑步游泳等运动一样都是有氧运动。