一天两顿饭和一天三顿饭哪个更科学（一天三顿饭和一天两顿饭哪个好）

我们对吃饭的讲究应该是一天三顿，早上要吃的好，中午吃的饱，下午吃得少。有这合理安排营养搭配，才有充足的精神应付一天的工作量，而不是一天两顿饭。