脐橙的营养价值（脐橙上火还是降火）

脐橙营养丰富，含有大量维生素C和β-胡萝卜素，含有多种矿物质，如钙,镁，磷，铁钾以及糖分含量也非常的高，有利于补充热量。

脐橙含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。