男生什么时候可以做运动（男生什么时候运动效果最好）

1. 男生可以在下午或晚上的空闲时间做运动。
2. 因为男生通常在白天需要上班或上学，时间比较紧张，所以下午或晚上是他们较为合适的时间段进行运动。
3. 此外，如果男生有早上的时间可以安排运动，那也是一个不错的选择。
早上锻炼可以提高身体的新陈代谢，增加精力和活力，对一天的工作或学习有积极的影响。

早上或者晚上

男性锻炼身体的最佳时间一般是早上或者晚上,在锻炼期间需要做好个人的护理工作,以免身体出现不适。