冬天睡觉穿袜子好还是光脚好（中医认为穿袜子睡觉的好处）

对于冬天穿袜子睡觉，如果是房间比较冷并且盖的被褥也比较单薄，这时穿上袜子，但是穿干净的袜子还要先洗脚，这种情况穿袜子还具有一定程度的保暖作用是可以的。如果是冬天保暖情况比较好也有暖气，那么从健康角度还是不建议穿袜子的，毕竟穿上袜子之后，对部分人有可能会影响睡眠，也会有不舒服的感觉，因此不建议穿袜子。

总的来说，如果不是特别的寒冷天气需要穿袜子保暖，一般情况下睡眠还是不建议穿袜子的。个人觉得光脚比较舒服，感觉放松点自在点，毕竟一天都穿着袜子，睡觉再穿着袜子的话脚就没有空气了。

冬天顾名思义叫冬天，就是温度比较低，人感到寒冷的时候。白天穿保暖型的袜子，对脚的健康非常有益。

我们习惯的做法，冬天睡觉的时候是不穿袜子的。可以用热水泡脚，然后钻上温暖的被窝，脚也是热乎乎的。婴儿可以穿着袜子睡觉。不过这些做法就是因人而异的。