1、三餐规律，吃饭时间固定
饭点固定，让宝宝适应固定的吃饭时间。为宝宝准备特就餐椅，尽量养成全家一起用餐习惯。父母不要追着喂。如果宝宝不吃完，就算他等一下饿了，也不要再给他任何零食，久而久之，宝宝便会养成定时、定量的习惯。
2、轻松的吃饭环境，提高吃饭兴致
父母要调整就餐气氛，无论吃什么都表现出吃得很香很满足的样子。尽量不要高声谈笑，不夸张的逗引宝宝。父母的这种态度会潜移默化地影响宝宝对食物的态度，让宝宝逐渐学习好好吃饭。
3、保证营养，丰富多样
除营养搭配合理外，要注意食物的丰富多样性。尽量色香味俱佳，使孩子看到闻到就产生想吃的愿望，同时，烧给孩子吃的菜应切得细些，饭不要煮得太干，以便于他们咀嚼。
4、进食前，收走玩具故事书等
进食前，收走玩具故事书等，不要让宝宝边吃边玩。如果孩子哭闹，也别理他，等到他要求进食时，再给他吃。
5、吃饭时间不宜过长
时间控制在一个小时以内，超过了就把碗收掉，爸妈尽量不要心软哦。放些轻柔音乐，既可以调节进餐时的气氛，还能促进食欲。
6、适当表扬和激励
宝宝年龄小，很容易受到成人诱导。多多鼓励和表扬，很有用。
分享一个我家宝宝识字的经历了，宝宝今年3岁了，开始让他识字，认字。之前都是从淘宝购买一些带图的卡片和书本让他认识，不过效果不明显，花费大量时间，还容易损坏，而且宝宝什么都想往嘴里塞，有些比较小的拼图什么的，就怕宝宝吃了。
然后我下载了好多软件让宝宝学习，一开始是不错，但是呢用到后面都要收费，价格还不便宜，顿时有种坑爹的感觉。
后来发现了一款APP【 猫小帅识字】，真心推荐大家使用，里面有很多的冒险故事，我家宝宝特别喜欢听，平常特别好动的他，一看这个就安静的听故事。各种游戏关卡让宝宝重复学习汉字内容，加深记忆，让我这个陪宝宝玩的麻麻都觉得好玩有趣。操作也很简单，宝宝自己都能独立操作。最最最重要的是这款软件一次收费就能终生享受！
而且我们家乡口音特别重，就怕宝宝跟着学以后改不了，要是上学了带有这种浓厚的口音，肯定会被其他小朋友嘲笑。
宝宝现在特别爱学习，每天下班都缠着我给跟他互动，陪他一起玩里面的游戏，不仅学的快，还让我这做麻麻的人也轻松了很多。
宝宝不吃饭这个问题肯定困扰了很多妈妈。
有时候很多宝宝要哄他吃饭，就跟要他命一样，不管来软的还是硬的，就是一概都不领情，确实很让人头疼
御猫老师在这里给大家支几招：
第一点是最重要的：耐心再耐心
我知道说起来很容易，但实际上做起来妈妈们却很难。可是耐心是一切的基础，如果没有耐心的话，什么好用的招数都用不上。因为所有的改变都需要有一个过程，随着时间的推移，慢慢的去纠正孩子的生活习惯。
给宝宝喂食的时候一定要定量、定时有规律，并且间隔的时间也要有规律，比如说3到4小时一次，晚上可以4到6小时一次，有规律的时间安排有助于宝宝的肠胃调理，避免他消化不良。期间也不要随意给他吃任何的零食，可以多补充一些白开水。
宝宝都很喜欢些千奇百怪，看起来有趣的东西，可以把一些食物做成卡通图案，吸引宝宝的眼球，或者增加一些丰富的色彩。宝宝到了一岁半的时候已经可以适当的增添一些辅食了，当然是要以流食为主，比如说各种粥类等好吸收的食物。
妈妈们记住：不要在孩子吃东西的时候用动画片等方式去吸引孩子。长期以来，这种分散注意力的方式会养成不好的饮食习惯，造成孩子的肠胃没法好好吸收、消化等不良后果，切记啊！
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