为了倒时差通宵不睡白天忍着也不睡到晚上再睡的人有没有(熬24小时倒时差怎么坚持)

为了倒时差通宵不睡白天忍着也不睡到晚上再睡的人有没有(熬24小时倒时差怎么坚持)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-10 23:10:23

为了倒时差通宵不睡白天忍着也不睡到晚上再睡的人有没有

我经常这样,不过可以试试不用这么强硬的想法逼自己调时差,只要给2-4天时间自己慢慢适应,时差就会通常变回来,如果为了不睡觉倒时差,这样对脑部和身体都会受影响变的身子弱

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